四窍开合功法线上课程
西安中心与 1conscience.net 联合推出这门新课程。
意识清明，情绪平和，身体健康
线上课程：2025年9月2日至12月10日。每周二、周六上课，100天共31节。
让生命焕发新的活力
“练习四窍开合之后，我发觉自己的生命正一点点走出漫漫长夜。那种一直笼罩着我的悲伤渐渐消散，晨光透进来，照亮了那片空茫。我放下了内心的恐惧和不安，也放下了对自我的执着。我的心里满是欢喜，又有了力量。”
He Yueyue，女，33岁。
免费康复体验交流
8月28日，北京时间20:00，点击参加
功法简单直接
有助于较快改善
身体、情绪和意识状态
各个年龄段的人都可以练习
无需具备特定体能或相关知识
适合初学者和已有练功基础的人
一位糖尿病学员的康复分享
“认真练了100天，收获特别大！我以前有糖尿病，现在医院检查说我的胰腺功能恢复正常了，血糖也正常了。”Hu Fulin，男，72岁。
课程收获
使意识清明
- 培育心神，净化意识，增强心神与意识的能量和活力。
- 澄清心念和思绪
- 疏解意识中的阻滞与固着
- 清除消极、有害的信息
- 摆脱依赖，放下执着
- 安定心神，体会内在的平静
- 提高专注力和注意力
- 改善记忆和认知能力
- 认识意识的根源（意元体）
- 让意元体光明而无障碍
调和情绪
- 强化、净化脏腑之气，提升脏腑活力。
- 疏解郁结的情绪
- 在日常生活中保持情绪平稳
- 缓解压力
- 疗愈心理创伤
- 放下反复出现的恐惧、愤怒、担忧、悲伤等情绪
- 摆脱有害的依附关系
- 改善日常人际交往，妥善处理关系
增进身体健康
- 增强并净化身体能量，改善生命活力
- 改善神经系统功能
- 调节内分泌
- 增强大脑功能
- 提高免疫力
了解叶教授练习的四窍开合功法
我们将主动运用意识，让自身与纯净的能量和信息相融相化，进而与宇宙融为一体，使生命与宇宙、自然无穷的创造力相通。我们将成为自己生命的主人，增进身心健康，使形体与心神趋于完善。
2019年，庞老师开始向部分练习者介绍四窍开合。2022年，西安中心开始深入探索这一功法。近两个月里，教学团队轮班练习，24 小时不间断，投入了大量时间和精力研究这套新功法。经过持续练习，团队积累了丰富经验。西安中心的许多学员练习四窍开合后也取得了显著成效。
发挥自我康复的能力
“我学会了认识和感受自己的意识。现在，我会用意识调理身体，也用它来解决日常生活中的问题。以前我的膝盖长期疼痛。我每天坚持一遍遍地练，后来双腿渐渐好起来，活动也更灵活，最后完全恢复了正常。”Liu Zhiqin，女，66岁。
功法简明，容易上手，
作用却很深远！
练习时，在身体的4处特定位置做气球的开合。方法容易掌握，却属于最高层次的练习。庞老师多年前就指出，开合直通大道。借助这一信息的力量，本课程旨在打好身心健康的基础，帮助大家把功练得更深，走上生命自由与解脱的广阔道路。
理论
* 混元气理论
* 意元体理论
* 意元体观照自身
* 三层物质理论
* 情绪调节与情绪健康
* 混元整体理论
* 道德修养
* 超越以自我为中心的生活方式
功法
主修功法：
四窍开合
辅助功法：
抻气、命门开合等。
重获新生
“练四窍开合时，我感觉内外的界限消失了，整个身体与宇宙融为一体。身体的感觉也消失了，只剩下一种存在的状态，静静观照着眼前发生的一切。我仿佛逐渐重生，成为一个新的自己。宇宙中纯净的原始能量不断融入身体，我心里升起了对这份新生的欢喜。一个完整的‘我’重新焕发生机，像一朵花在心中慢慢长成，最后绽放。”He Yueyue，女，33岁。
课程的三个阶段
课程为期100天，鼓励大家每天自主练习，课程录像可供跟练。每周两次的直播课让大家一起练功、相互支持，逐步深入自己的内在，创造更美好的生活。
第1阶段
掌握练习方法，理解理论基础，明确功法的作用，增进身心健康。
第2阶段
进阶练习。留心观察四窍中气的运行变化，使情绪平和稳定，提高调节自身情绪的能力。
第3阶段
强化练习。养成自主、自觉练功的习惯，使练功自然融入日常生活。增强对气和意识的感知与运用能力，做自己健康和生命的主人。
教师团队
主讲教师：叶老师
其他教师：高老师、袁老师
课程时间说明
- 第一周安排4节课：九月2日（周二）、3日（周三）、4日（周四）和6日（周六）。
- 另安排两节3 小时的强化练习专场，分别由叶老师于10月7日（周二）带练、高老师于11月25日（周二）带练。
- 十一月5日（周三）上课，代替原定十一月4日（周二）的课程。
- 十二月最后3节课安排在3日（周三）、7日（周日）和10日（周三）。
课程时间
线上课程
2025年9月2日至2025年12月10日（共100天）
每周二、周六上课
共31节课
所有课程均录制。
每节课2 小时
北京时间 20:00–22:00
中欧夏令时间 14:00–16:00
墨西哥城时间 6:00至8:00
请使用时区换算工具查看当地时间：https://www.worldtimebuddy.com/。
课程费用
早鸟价：440欧元／500美元，须在8月8日前报名并付清。
标准价：540欧元／580美元
复训优惠价：450欧元／510美元，适用于曾参加西安中心线上课程，或在中国及所在国参加过中心现场课程的练习者。
居住在欧元区的学员以欧元支付，其他学员以美元支付。报名完成后，您会收到载有付款信息的邮件。
费用包括
- 62 小时的直播课
- 全部课程均有录制。视频可在线观看，音频可下载，均无使用期限。
- 一个 WhatsApp 交流群，方便直接与其他学员和老师交流。
- 自主练习100天所需的全部资料。
- 三个月里，每天借助西安中心的气场支持，改善意识、情绪和身体状态。
课程咨询与翻译服务
课程提供多种语言的翻译。您可联系当地组织者，获得所需语言的协助。
请发邮件至 contact@1conscience.net，或访问 https://en.1conscience.net/xianretreat。
王主任、袁老师、叶老师、高老师、Nicolas Lovet-Durbet和各国老师欢迎您参加此次研修。愿您在这里找到自己真正想要的！好了！