2025年五月气功科学养生延年研修班
强化训练与深入练功
调养肾气，充实先天气场
研修日期：2025年5月7日至27日
为期21天，在中国现场
及线上同步举行
可到西安现场参加，
也可在家在线参加
中国当时已对38个国家的旅客实行免签入境！
在这次专题研修中，您将接受以肾气和先天气场为重点的强化训练。
- 使肾气和先天气充足旺盛，运行通畅。
- 涵养和增强意元体，也就是纯粹的意识。
- 显著增强生命活力，改善身心状态。
- 尽可能延长寿命。
健康长寿自古就是人们的追求。许多道家修行者深入修炼内气和先天气场，既活得有质量，也得享长寿。
充养肾气
和先天气场
是长寿的关键
人体中有一处空间，对身体和生命质量至关重要。这里蕴藏着肾的先天气，也储存着先辈传下的信息和人的全部信息。这一空间对生殖系统乃至整个生命都有重要作用，称为混元神室，也就是命门内宫。
回归生命本源
混元神室，即命门内宫，化生并滋养
肾、心、胰、肝、肺，
是十二经脉的根本，滋养十二经脉，
是呼吸的门户，
也如守护神一般，护佑生命免遭诸般祸患！
充实先天气场，可以大幅延长寿命。
我们的生命可以很长久！
相传，道家修行者李清云（见上图，1687-1933）活了256岁，他的师父活了500多岁。据传，李清云100岁时曾因在中医领域的杰出成就受到政府特别表彰，到200岁时，还常有人见他在中国各地讲学。
先天气场充足时，便直接向上升，滋养大脑
以及我们纯粹的意识，也就是意元体。
先天气场与纯粹的意识，即意元体，密切相关。
它是我们与纯粹意识保持联系并维系这种状态的重要基础。
2种参加方式
在家线上参加
到中国现场参加
如果您因种种原因无法前来中国，也可以在家跟着研修班学习。每周安排5节课，每节1小时30分钟。
详情请参阅本页下方的报名部分。
免签来华旅行
最长可停留30天！
38个国家的旅客可免签来华停留30天。
带上护照和机票，就可以出发了！
请查看本页末尾的国家名单，
看看您的国籍是否符合条件。
研修目标
活得更长久、更健康
调理慢性疾病
强健体魄
改善生命质量
增强意识的力量
课程安排
理论课程：
混元气理论
道德理论
三层物质理论
混元神室理论——先天气场
庞教授关于混元神室的讲座
第1周：基础训练
功法讲解与练习
练习第一步功捧气贯顶法
练习抻气和拉气
讲解命门开合（塌腰、拱腰）
讲解如何结合意元体（纯粹的觉知）练习混元神室
学习配合命门开合练习蹲墙
讲授直腿静坐
第2周：深入练习
深入练习抻气和拉气
深入练习命门开合
深入练习混元神室
深入练习直腿静坐
第3周：强化训练
进行为期3天的禁食、止语练习，净化意识
延长命门开合的练习时间，进一步深入体会
延长混元神室的练习时间，进一步深入体会
延长直腿静坐的练习时间，进一步深入体会
临潼维也纳国际酒店（4星级）
酒店离西安中心和秦始皇兵马俑都很近。
本次为期21天的集训将在这家高档酒店举行。我们主要在这里练功，每周也会去西安中心一两次，与中文班学员一起练习。
客房宽敞明亮，安静舒适，铺有地毯，设有一个小茶座，可以喝茶、看山景。客房每天清扫，更换毛巾和各类消耗用品，并补充瓶装饮用水和茶叶。每间房都有茶具和烧水壶。卫生间宽敞洁净，设有坐便器，淋浴间独立，保持其余区域干燥。
酒店有宽敞的餐厅，每天供应3顿自助餐，菜品丰盛，可以按需取用。无论您有什么饮食习惯，每餐都可以吃得合口、吃得饱。
整座酒店洋溢着舒缓的维也纳风情。
酒店位于西安郊区，离西安中心和秦始皇兵马俑很近。附近有公园，也有多家餐馆、商店和超市，方便满足日常购物需要。
研修期间可付少量费用使用洗衣机清洗衣物。
练功厅在酒店顶层，宽敞安静，没有室外噪声。地面铺有柔软的地毯，方便坐练或卧练。
日程安排
以下均为北京时间
早餐
9:00至12:00：理论讲解与练习
午餐及休息
15:00至18:00：理论讲解与练习
晚餐及休息
20:00–21:00：练功
周二休息，自由活动
每周去西安中心一两次，与中文班学员一起练功。
研修期间将同步开设为期3周的线上课程。
每周5天，周三至周日。
每节1小时30分钟，安排在北京时间20:00至21:30。
第一周：7日至11日。
第二周：14日至18日。
第三周：21日至25日。
课程费用
截至一月31日的优惠价：
1,890欧元（单人间：2,250欧元）
1,980美元（单人间：2370美元）
2月1日至二月28日的优惠价：
1995欧元（单人间：2355欧元）
2,090美元（单人间：2480美元）
自三月1日起：
2100欧元（单人间：2460欧元）
2200美元（单人间：2590美元）
费用包含培训、餐食、每周往返西安中心的交通、双人合住房，以及机场至酒店的出租车接送。
欧元区学员按欧元计费，其他学员按美元计费。
线上研修费用（含直播课和课程录像）：
第一周：90欧元／100美元
第一周和第二周：160欧元／180美元
三周全程：230欧元／260美元
报名
本次研修有两种参加方式：
在家线上参加
到中国现场参加
线上研修
研修将通过 Zoom 举行。
从7日（周三）开始，到25日（周日）结束。
每周5节课，周三至周日上课。
每天一节，每节1小时30分钟，北京时间20:00至21:30。
所有课程均录制，可在线观看或下载。
第一周：7日至11日。
第二周：14日至18日。
第三周：21日至25日。
含直播课及课程录像的费用如下：
第一周：90欧元／100美元
第一周和第二周：160欧元／180美元
三周全程：230欧元／260美元
现场研修
研修于5月7日上午开始，5月27日中午结束。
研修全程使用英语。
截至一月31日的优惠价：
1,890欧元（单人间：2,250欧元）
1,980美元（单人间：2370美元）
2月1日至二月28日的优惠价：
1995欧元（单人间：2355欧元）
2,090美元（单人间：2480美元）
自三月1日起：
2100欧元（单人间：2460欧元）
2200美元（单人间：2590美元）
费用包含培训、餐食、每周往返西安中心的交通、双人合住房，以及机场至酒店的出租车接送。
收到200欧元或200美元的订金后，即确认现场研修报名。
除特殊情况外，订金不予退还。
线上研修无需支付订金。
付款方式
报名后会收到银行转账信息。
请在研修开始前一个月付清费用。
汇款手续费由您自行承担。
我们不希望费用成为您参加研修的障碍。如有付款困难，请发邮件至 contact@1conscience.net，我们可以商议付款安排，让您也能参加。
如有疑问，请发邮件至 contact@1conscience.net。
如何到达？研修于5月7日上午开始。您可以提前几天抵达，适应当地环境，也可在酒店休息、欣赏景致。提前入住的费用不包含在研修费内。西安有国际机场（机场代码 XIY），距酒店约1 小时车程。我们会安排接机。购票后，请将航班号和到达时间告知我们。
如何返程？研修于27日中午结束，您可在下午前往机场。我们会按您的行程安排出租车，车费不包含在研修费内。
货币兑换：抵达西安市后，可方便地兑换货币。
签证：按本次活动发布时的政策，以下38个国家的旅客可免签来华停留30天：瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡、法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、马来西亚、新西兰、澳大利亚、波兰、葡萄牙、希腊、塞浦路斯、斯洛文尼亚、斯洛伐克、挪威、芬兰、丹麦、冰岛、安道尔、摩纳哥、列支敦士登、韩国、文莱、保加利亚、罗马尼亚、克罗地亚、黑山、北马其顿、马耳他、爱沙尼亚、拉脱维亚和日本。
如果您的国家不在名单中，可参照这里的签证办理流程：https://www.visaforchina.cn。
天气和气温：五月多晴天，偶尔下雨，平均气温在15至30摄氏度之间。
王主任、袁教授、董教授、西安中心全体老师及各国组织者欢迎您参加此次研修。愿您在这里找到自己真正想要的东西，愿这次研修为您和亲友的生活带来改善。好了！
如有疑问，请发邮件至 contact@1conscience.net。